A diáknak egy kényelmes testhelyzetben kell leülnie. Teljes lelkével a szívére fog koncentrálni és megkéri az ő Lényét, hogy...
Gyakorlatok
A tanuló kényelmes testhelyzetben leül. Ebben a gyakorlatban a tanuló törekszik újraélni az elmúlt életeit, az előző létezésének jeleneteit....
Aki a fizikai test rezgésszámát magasabb oktávra kívánja emelni, annak böjtöt, csendet, imát, meditációt és jó füstölőt kell alkalmaznia...