Asseyez-vous devant une table le visage tourné vers l’Est, appuyez les coudes sur la table et procédez de la façon suivante :
Introduisez les pouces de la main droite et de la main gauche dans les oreilles. Avec les index fermez les yeux, avec les majeurs fermez les fosses nasales et avec les annulaires et les auriculaires fermez vos lèvres. Inhalez lentement en comptant jusqu’à vingt. Retenez votre souffle et comptez de un à vingt.
Exhalez lentement en comptant de un à vingt. Il est nécessaire de retirer les majeurs des fosses nasales pour inhaler et exhaler, mais durant la rétention du souffle les majeurs doivent fermer hermétiquement les fosses nasales.
Il est nécessaire, durant la rétention du souffle, d’essayer de voir les tattvas avec le troisième œil – le troisième œil réside entre les deux sourcils. Au début, vous ne verrez rien, mais après un certain temps vous pourrez les voir et les reconnaîtrez par leurs couleurs. Akasha est noir et sa planète est Saturne. Vayu est bleu verdâtre et sa planète est Mercure. Tejas est rouge comme le feu et sa planète est Mars. Prithvi est jaune doré et sa planète est le Soleil – Jupiter l’influence aussi. Apas est blanc et ses planètes sont Vénus et la Lune.
Samael Aun Weor
Introduction à la Gnose, chapitre 3
Perception des tattvas
