إيقاظ الظفيرة الشمسية.

تمرين آخر مثير للاهتمام لإيقاظ الضفيرة الشمسية هو ما يلي:

يتم ممارسة هذا التمرين لمدة عشر دقائق يوميًا.  يُمارَس هذا التمرين دائمًا في الساعات الأولى من الصباح، أي عند الفجر.

تجمع شقرا الضفيرة الشمسية الطاقات الشمسية ومعها تغذي وتطور الشاكرات الأخرى لكائننا النجمي. من يطور هذه الشاكرا يكتسب القوة العظيمة للتخاطر. يمكن نطقها أثناء ممارسة الصليب الذهبي عند الفجر. الضفيرة الشمسية هي هوائي الاستقبال والغدة الصنوبرية لدينا هي مركز البث لدينا.